ショウヘイも左
ワタシは今日もショウヘイとトレーニング
午前は定点トレーニング 午後からダッキーで川を下る。
定点でのトレーニングは漕ぎはほとんど終わってるので船上での動きと水の中での動きを
やってく。ホント、人によるんだけどバランスとか歩き方で船上で動きの悪い人がたまにいる。
サーフィンとかやってると自然にできるようになってるので良いんだけど筋力とコツの両方が必要なので少しずつ鍛えるのがイイ 無理に一気にやっても疲れるだけであまり意味がないからね。
SUPで川を下るのも良いトレーニングになる。ウチではダッキーを使うので一緒に立ち乗りをやって鍛えてく。
ボートの上で簡単に転ぶようだと危ないしお客さんを助けるときも軽く動けないとイロイロよろしくない。
背が高くて体重のある人は不利ってことになるけどだからといってできないとまずいのでがんばってやってく。
そういえばハナのトレをやった時はあんまり転ぶんでパドルで顔をウチそうでヒヤヒヤしたな〜
とゆうわけでイロイロ張ってく
ハナ
コレ新しいスマホで撮った色が？
ラフト屋の基本装備Ｋポンプ
立ち乗り中
マイクロホールでサーフィン もう少しか？